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Alimentación en el embarazo y maternidad

Estoy embarazada, ¿qué puedo comer estas Navidades?

2015 M12 22
Alimentación en el embarazo y maternidad
Salud durante el embarazo y maternidad
Si estás embarazada, estas Navidades serán de las más especiales de tu vida, aunque las del año que viene lo serán todavía más. Durante el embarazo es importante mantener una dieta sana y equilibrada. Debemos mejorar la calidad de los alimentos que ingerimos e intentar evitar pasarse de peso y las digestiones pesadas. Durante estos

Diccionario para no perderte nada de la lactancia materna

2015 M11 10
Alimentación en el embarazo y maternidad
Salud durante el embarazo y maternidad
Si eres madre primeriza y palabras relacionadas con la lactancia materna como calostro o galactogogos te suenan a chino, no te agobies, aquí aclaramos todas tus dudas. Calostro: El oro de la lactancia, sustancia que segrega el pecho durante los primeros días después del parto. Es muy alimenticia, cubre todas las necesidades nutricionales del bebé

Productos de puericultura que crecen con tu bebé

2015 M07 15
Alimentación en el embarazo y maternidad
Descanso
Ocio
Salud durante el embarazo y maternidad
Dicen que los bebés vienen con un pan bajo el brazo… Tú, ¿qué opinas? Lo que sí es seguro es que la llegada de un bebé a casa requiere la compra de una enorme lista de artículos de puericultura: carro, silla para el coche, minicuna, cuna, cambiador, trona, bañerita, colchón… El listado es interminable. Por

Cena de Nochevieja y embarazo

2014 M12 31
Alimentación en el embarazo y maternidad
Salud durante el embarazo y maternidad
¿Nochevieja embarazada? Una noche muy especial puede complicarse si no tienes en cuenta que durante el embarazo la alimentación es clave. No solo debes preocuparte de proporcionarle a tu bebé todos los nutrientes necesarios para que crezca bien, sino también evitar todos aquellos alimentos considerados “de riesgo”. Quizá lo tengas muy presente en tu alimentación

10 videotutoriales imprescindibles para padres primerizos

2014 M08 29
Alimentación en el embarazo y maternidad
Descanso
Salud durante el embarazo y maternidad
Ser padre primerizo no siempre es sencillo. Son muchas las cosas que tienes que aprender a hacer de golpe. Pero, ¡no te preocupes! Para ponértelo más sencillo, hemos recopilado para vosotros los 10 tutoriales imprescindibles de Youtube que todo padre primerizo debería ver. Desde cambiar un pañal, hasta preparar una papilla, pasando por la canastilla

Recetas de verano para embarazadas

2014 M07 7
Alimentación en el embarazo y maternidad
Estar bien hidratada durante en embarazo es fundamental para preservar la salud de tu bebé. Por eso, es importante cuidar este aspecto durante el verano, ya que el calor hace que nos deshidratemos con mayor facilidad. Además, es la época del año en la que más cansadas estamos, por lo que un aporte extra de

¿Qué como durante el embarazo?

2014 M04 1
Alimentación en el embarazo y maternidad
Salud durante el embarazo y maternidad
Cuando te enteras de que te has quedado embarazada, lo primero que te invade es una gran alegría. Pero es normal que lo que venga después sean un montón de preguntas, muchas de ellas relacionadas con la alimentación. Pero aunque al principio te parezca un mundo, el secreto de la buena alimentación durante el embarazo