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Alimentación

Estoy embarazada, ¿qué puedo comer estas Navidades?

December 22, 2015
Alimentación
Salud
Si estás embarazada, estas Navidades serán de las más especiales de tu vida, aunque las del año que viene lo serán todavía más. Durante el embarazo es importante mantener una dieta sana y equilibrada. Debemos mejorar la calidad de los alimentos que ingerimos e intentar evitar pasarse de peso y las digestiones pesadas. Durante estos

Diccionario para no perderte nada de la lactancia materna

November 10, 2015
Alimentación
Salud
Si eres madre primeriza y palabras relacionadas con la lactancia materna como calostro o galactogogos te suenan a chino, no te agobies, aquí aclaramos todas tus dudas. Calostro: El oro de la lactancia, sustancia que segrega el pecho durante los primeros días después del parto. Es muy alimenticia, cubre todas las necesidades nutricionales del bebé

Productos de puericultura que crecen con tu bebé

July 15, 2015
Alimentación
Descanso
Ocio
Salud
Dicen que los bebés vienen con un pan bajo el brazo… Tú, ¿qué opinas? Lo que sí es seguro es que la llegada de un bebé a casa requiere la compra de una enorme lista de artículos de puericultura: carro, silla para el coche, minicuna, cuna, cambiador, trona, bañerita, colchón… El listado es interminable. Por

Cena de Nochevieja y embarazo

December 31, 2014
Alimentación
Salud
¿Nochevieja embarazada? Una noche muy especial puede complicarse si no tienes en cuenta que durante el embarazo la alimentación es clave. No solo debes preocuparte de proporcionarle a tu bebé todos los nutrientes necesarios para que crezca bien, sino también evitar todos aquellos alimentos considerados “de riesgo”. Quizá lo tengas muy presente en tu alimentación

10 videotutoriales imprescindibles para padres primerizos

August 29, 2014
Alimentación
Descanso
Salud
Ser padre primerizo no siempre es sencillo. Son muchas las cosas que tienes que aprender a hacer de golpe. Pero, ¡no te preocupes! Para ponértelo más sencillo, hemos recopilado para vosotros los 10 tutoriales imprescindibles de Youtube que todo padre primerizo debería ver. Desde cambiar un pañal, hasta preparar una papilla, pasando por la canastilla

Recetas de verano para embarazadas

July 7, 2014
Alimentación
Estar bien hidratada durante en embarazo es fundamental para preservar la salud de tu bebé. Por eso, es importante cuidar este aspecto durante el verano, ya que el calor hace que nos deshidratemos con mayor facilidad. Además, es la época del año en la que más cansadas estamos, por lo que un aporte extra de

¿Qué como durante el embarazo?

April 1, 2014
Alimentación
Salud
Cuando te enteras de que te has quedado embarazada, lo primero que te invade es una gran alegría. Pero es normal que lo que venga después sean un montón de preguntas, muchas de ellas relacionadas con la alimentación. Pero aunque al principio te parezca un mundo, el secreto de la buena alimentación durante el embarazo