¡Enhorabuena! Muchas mujeres se dan cuenta de que están embarazadas a las 3 semanas, seguramente acabas de hacerte el test de embarazo y tendrás 1001 miedos, dudas y preguntas. Tienes por delante 40 semanas de embarazo repletas de emociones nuevas, sensaciones únicas y extraordinarios cambios en tu cuerpo. ¿Qué ocurre en las 4 semanas? Puede que todavía no sepas que estás embarazada, es posible que tengas más sueño de lo normal, muchas ganas de orinar y que tengas una mayor sensación de cansancio o fatiga que de costumbre. Aunque esto no ocurre en todos los casos, a esto se puede sumar algunos vómitos matutinos y una intensificación de la percepción de los olores. Toma ácido fólico Si todavía no has empezado a tomar el suplemento diario de ácido fólico, ha llegado el momento. El ácido fólico ayuda a prevenir defectos congénitos en el bebé. Nada de tabaco ni alcohol Si eres fumadora, intenta eliminar este hábito durante el embarazo, algunos estudios demuestran que los bebés de madres fumadoras pueden nacer con menos peso y tienen una mayor predisposición a sufrir enfermedades bronquiales. Por otro lado, el consumo de alcohol puede producir malformaciones en el feto. Reduce la cafeína Altos niveles de cafeína durante el embarazo puede tener algunas consecuencias como por ejemplo aumentar el riesgo de aborto espontáneo, de parto prematuro o de bebés con bajo peso. En pequeñas cantidades, no afectará a la embarazada ni al desarrollo del bebé. Recuerda que la cafeína está presente en algunos alimentos como el chocolate, en refrescos de cola, tés y algunos medicamentos. Es una buena idea sustituirlos por la manzanilla, la menta o la tila. Tu bebé En la semana 4 del embarazo el embrión tiene el tamaño de una judía aproximadamente y crecerá una media de un milímetro al día. Podremos comenzar a distinguir sus ojos como dos puntos negros. Es en este momento cuando empezarán a desarrollarse unos bultitos que más tarde se convertirán en sus brazos y piernas. A lo largo de esta semana ya hay capas de tejido que forman el rostro del bebé. Su corazón va muy rápido y está formado tan sólo por una cámara. Infórmate Ahora que estás embarazada querrás saber todo sobre qué ocurre dentro de ti, a lo largo de esta etapa de tu vida cuidar tu salud y la de tu bebé deberá ser una de tus máximas prioridades. Confía en los profesionales, ellos saben qué es lo mejor para ti y para tu bebé. ¡Hasta la semana 5 de embarazo!
